Enjoyeat by Angeliki Tsoukala

  • Angeliki Tsoukala

Detox Smoothie

Updated: Sep 16, 2018


Detox Smoothie

Το ήξερες ότι το τζίντζερ βοηθάει στην καταπολέμηση του καρκίνου, στην απώλεια βάρους και στην γενικότερη ευεξία του οργανισμού?


Το συγκεκριμένο smoothie είναι ότι πρέπει για να το απολαύσεις το πρωί ή και το απόγευμα. Και φυσικά για εσένα που θες κάτι δροσιστικό και αντιοξειδωτικό για ένα ζεστό καλοκαιρινό απόγευμα.



Υλικά για 1:


1 μήλο πράσσινο

1 μεσαία μπανάνα

1 φλυτζάνι σπανάκι

1 γλυτζάνι γάλα αμυγδάλου

1-2 φλούδες τζίντζερ


Εκτέλεση:


Αρχικά ας ξεκινήσουμε ότι για όλα τα smoothies χρειάζεσαι ένα καλό κοφτερό μπλέντερ. Ρίχνεις όλα τα υλικά μέσα και χτυπάς για 1-2' ώσπου να διαλυθούνε όλα τα υλικά σου.

Αν σου φαίνεται λίγο, μπορέις να προσθέσεις λίγο νερό και παγάκια.

Ναι, και όμως. Δεν θα σου χαλάσει τη σύσταση ούτε θα μειωθούν τα ωφέλει του χυμού.

Φτιάξτο και εσυ και στείλε μου την φωτογραφία ή ανέβασε τη με χασταγκ #enjoyeatbyangeliki


Enjoy eat! ;)